今日は産後の腰の痛みについて少しお話ししたいと思います。

産後だけではなく、妊娠中もひどくある腰の痛み。
なぜ妊娠中は腰が痛いのか？それは妊娠中の骨格の変化にあります。

上の図のようにお腹に赤ちゃんがいると骨盤が前傾し、腰椎が反り腰になります。

産後は妊娠中よりも反り腰は改善されますが、妊娠中の負担により周りの筋肉も緊張し、
赤ちゃんが産道をスムーズに通れるように骨盤は開き、上に乗っている脊柱は不安定になります。
それにより腰などに痛みを訴えたりします。
このように歪んでしまった骨盤では身体を支えられず筋肉に負担がいってしまいます。

王子さくら整骨院では産後のママ達を助ける為骨盤をしっかりと調節し、
筋肉をほぐし、身体を整えるトレーニング指導もしています。

産後の腰の痛みでお困りの方たちはぜひ王子さくら整骨院へご連絡ください。